يعاني العديد من المواطنين من أرق في النوم والاستيقاظ بشكل متكرر، إذ أن الله سبحانه وتعالى خلق الليل للراحة والنوم والسبات «وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا»، وفي هذا الصدد علم النبي محمد صلى الله عليه وسلم الأمة دعاء الأرق وعدم النوم، في حديث نبوي شريف.

دعاء الأرق وعدم النوم

وحول صيغة دعاء الأرق وعدم النوم، فقد ورد عن الصفحة الرسمية لدار الإفتاء المصرية، حديث نبوي شريف، يسن للمسلم ترديده عند النوم، فعن الصحابي الجليل أبو الأزهر الأنماري، أن رسولَ اللهِ صلى الله عليه وسلم، كان إذا أخذ مضجعَه من الليلِ قال: «بسم اللهِ وضعتُ جنبي، اللهم اغفر لي ذنبي، وأخْسئْ شيطاني، وفكَّ رِهاني، واجعلني في النديِّ الأعلى».

أذكار قبل النوم 

وأشارت دار الإفتاء عبر موقعها الإلكتروني إلى بعض الأذكار التي تُعين الشخص على الاسترخاء والتخلص من الأرق، ومنها:

- اللَّهُمَّ باسْمِكَ أمُوتُ وأَحْيا.

- اللَّهمَّ أنتَ خلَقْتَ نفسي وأنتَ تتوفَّاها لك مماتُها ومحياها اللَّهمَّ إنْ توفَّيْتَها فاغفِرْ لها وإنْ أحيَيْتَها فاحفَظْها اللَّهمَّ إنِّي أسأَلُك العافيةَ.

- اللَّهمَّ ربَّ السَّمواتِ وربَّ الأرضِ وربَّ العرشِ العظيمِ ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ فالقَ الحَبِّ والنَّوى مُنزِلَ التَّوراةِ والإنجيلِ والفُرقانِ أعوذُ بك مِن شرِّ كلِّ شيءٍ أنتَ آخِذٌ بناصيتِه أنتَ الأوَّلُ فليس قبْلَك شيءٌ وأنتَ الآخِرُ فليس بعدَك شيءٌ وأنتَ الظَّاهرُ فليس فوقَك شيءٌ اقْضِ عنَّا الدَّينَ وأغنِنا مِن الفقرِ.

- باسْمِكَ ربِّ وَضَعْتُ جنْبِي وبِكَ أَرفَعُهُ، إن أمسَكْت نفْسِي فارحَمْها، وإنْ أرسَلْتَها فاحْفَظْها بما تَحفَظُ به عبادَك الصَّالِحِينَ.

- الحَمْدُ لِلَّهِ الذي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا، وَكَفَانَا وَآوَانَا، فَكَمْ مِمَّنْ لا كَافِيَ له وَلَا مُؤْوِيَ.

- اللَّهمَّ قِني عذابَك يومَ تبعَثُ عبادَك «سبحان الله ثلاثًا وثلاثين، الحمدلله ثلاثًا وثلاثين، الله أكبر أربعًا وثلاثين».

وعن ابن عبّاس، عن النبيّ - صلّى الله عليه وسلم، قال: «كلمات الفرج: لا إله إلّا الله الحليم الكريم، لا إله إلّا الله العليّ العظيم، لا إله إلّا الله ربّ السماوات السّبع وربّ العرش الكريم».

وقال النبيّ، صلّى الله عليه وسلم- إنّ للمكروب دعاء وهو: «اللَّهمَّ رحمتَك أَرجو فلا تَكِلني إلى نَفسِي طرفةَ عينٍ ، وأصلِح لي شَأني كلَّه لا إلَه إلَّا أنتَ».