نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
خطوات التخلص من التعلق المرضي - بوابة فكرة وي, اليوم الجمعة 4 أكتوبر 2024 06:30 مساءً
1-البحث عن المساعدة المهنية: استشارة معالج نفسي يمكن أن تساعدك على فهم جذور المشكلة وتطوير استراتيجيات للتغلب عليها.
2-بناء الثقة بالنفس: العمل على تحسين احترام الذات وتقدير القيمة الذاتية.
3-تطوير العلاقات الاجتماعية: بناء علاقات صحية مع الأصدقاء والعائلة.
4-ممارسة هوايات جديدة: اكتشاف اهتمامات جديدة وتخصيص وقت لنفسك.
5-تعلم مهارات جديدة: تطوير مهارات جديدة يمكن أن تساعدك على الشعور بالثقة والإنجاز.
6-القبول والتسامح: قبول الواقع والتعلم من الأخطاء.
يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
0 تعليق