نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
5 نصائح للحفاظ على صحة الأجداد - بوابة فكرة وي, اليوم الأحد 1 سبتمبر 2024 01:19 صباحاً
للحفاظ على النشاط الجسدي والعقلي للأجداد، يمكن اتخاذ خطوات يسيرة، ولكنها فاعلة تساعد على تأخير آثار التقدم في السن، والتمتع بحياة أكثر حيوية واستقلالية.
وبحسب موقع «كليفلاند» هي:
الابتعاد عن التدخين
ممارسة الرياضة بانتظام
تناول الأطعمة النباتية
الحصول على نوم كافٍ
إجراء فحوصات طبية منتظمة
0 تعليق