الجفاف في العيون هي نتيجة تراجع إنتاج الدموع وعوارضها عديدة منها الشعور بوجود الرمل في العيون والجفون الملتصقة والحكاك.

الأسباب

أسباب جفاف العيون عديدة منها التلوث و التعرض للمكيف، والعمل أمام جهاز الكمبيوتر لساعات طويلة. كما أن التواجد في المرتفعات والتعرض للهواء يسببان جفاف العيون.

نتائج الجفاف

-حكاك، وخز العيون، الشعور بالحريق، وبوجود جسم غريب في العيون.

-حساسية من النور ودخان السجائر والهواء.

-إنزعاج من تفتيح العيون بسبب إلتصاق الجفون.

-رغبة متكررة برمش العيون.

العلاج

للتخلص من جفاف العيون يمكن إستعمال الدموع الإصطناعية عدة مرات يومياً حسب الحاجة التي ترطبهم وتمنح الشعور بالراحة.

الأطعمة

المأكولات الغنية بالأوميغا 3 تساهم في تراجع الإلتهابات وتحفيز الدموع في العيون منها السومون والسردين وبذور الكتان والجوز.