1-تجنب الدخول في مواجهات مباشرة وحافظ على هدوئك.

2-حدد حدودك الشخصية بوضوح ولا تتردد في تطبيقها.

3-كن مدركًا لأساليب التلاعب وحاول تجنب الوقوع فيها.

4-حافظ على دعم اجتماعي قوي يساعدك في الحفاظ على توازنك النفسي.

5-التعامل مع نرجسي ليس بالأمر السهل، ولكن الوعي بالعلامات والتصرف بحكمة يمكن أن يساعدك في حماية نفسك واجتياز التحديات التي قد تواجهها.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل