- التحدث مع طفلك: خصص وقتًا للاستماع إلى طفلك وفهم مشاعره ومخاوفه.

- توفير بيئة داعمة: امنح طفلك بيئة آمنة ومحبة يشعر فيها بالراحة والأمان.

- تشجيع الأنشطة الاجتماعية: شجع طفلك على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والرياضية لتكوين صداقات جديدة.

- مساعدة الطفل على تنظيم وقته: ساعد طفلك على تنظيم وقته بين الدراسة واللعب والأنشطة الأخرى.

- التواصل مع المدرسة: تحدث مع معلمي طفلك حول أي صعوبات يواجهها.

- استشارة الطبيب أو الأخصائي النفسي: إذا استمرت الأعراض ولم تتحسن، فاستشر طبيب الأطفال أو أخصائي نفسي للأطفال.
الوقاية من اكتئاب الأطفال:

- التحضير المبكر لدخول المدرسة: تحدث مع طفلك عن المدرسة واطمئنه على أنه سيقابل أصدقاء جدد ويستمتع بوقته.

- توفير روتين يومي منتظم: يساعد الروتين اليومي المنتظم على تقليل القلق والتوتر.

- التغذية الصحية والنوم الكافي: يساعدان على تحسين المزاج والقدرة على التعامل مع الضغوط.

- تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة: تساعد الرياضة على تحسين المزاج وتقليل التوتر.

إذا لاحظت أي تغييرات كبيرة في سلوك طفلك أو شعرت بالقلق على صحته النفسية، فاستشر طبيبًا أو أخصائيًا نفسيًا لتشخيص الحالة وتقديم العلاج المناسب.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل