الأطعمة التي يجب الحد منها أو تجنبها:

- الأحشاء: الكبد، القلب، الكلى، المخ، وغيرها. هذه الأطعمة غنية جدًا بالبورينات.

- اللحوم الحمراء: لحوم البقر، لحوم الضأن، لحوم الخنزير.

- المأكولات البحرية: الأسماك الدهنية مثل السردين والماكريل والأنشوجة، والقشريات مثل الجمبري والكراب.

- البقوليات: الفول، الحمص، العدس.

- المشروبات الكحولية: خاصة البيرة والنبيذ الأحمر.

- الأطعمة المصنعة: اللحوم المصنعة، الوجبات السريعة، الأطعمة المعلبة.

المشروبات السكرية: الصودا، العصائر المحلاة.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل